米蘭起司由種子和穀物製成,不含大豆。
原料
燕麥、莧菜、麵筋、蔬菜湯、香料、葵花籽、薑、麵包屑。
內含:麩質、小麥。
保護
-18°C冷凍保存,解凍後即可食用,不可再冷凍。
使用建議
放入油中,以中火煎至金黃色且兩面均勻。將蔬菜切成小塊。在米蘭薩餅中間,加入蔬菜和一片植物性乳酪,將米蘭薩餅滾動直至形成小立方體,然後放在耐火材料中。用橄欖油準備番茄醬,加入橄欖和蘑菇片。食用米蘭人時,用番茄醬浸泡,搭配一些豆類(黃豆、扁豆、鷹嘴豆等)以獲得優質蛋白質。
營養資訊
份量 100 公克。
每個容器的能量含量 655 KCAL
每份:217 KCAL
蛋白質 15 克,總脂肪 4.5 克,飽和脂肪 0.7 克,反式脂肪 0 毫克,有效碳水化合物 29 克,糖 2 克,添加糖 1 克,膳食纖維 10 克,鈉 207 克。